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中医
全家暖过冬 中医先补骨
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天!
10种最短命的生活方式
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?.hzh {display: none; }危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932
教你这样洗床单让你更健康
床单应该怎么洗呢?或许很多主妇们会很奇怪,洗床单还不是跟洗衣服一样的。看完下文,我想你应该会明白了,到底要怎样洗。你和家人多久会洗一次枕巾、床单、被套?如果答案是一个月以上,那你们的床上可能就布满了看不见的尘埃和细菌,久
口眼干是大病 损全身多系统
临床上常遇到一些人长期口干、眼干,不能流泪,进食发噎,却不认为是病。等到病情发展,出现全身多系统损害时,才来就医,方知道原来自己患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体的慢性系统性自身免疫性疾病,尤其是以侵犯唾液腺
一举一动皆可养生
一提到运动,人们往往会想到长跑、打拳、舞剑。而足不出户,在家锻炼,举手投足亦养生。一日之中任你安排时间进行,更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之,可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。梳头:每天2至3次,每次3至
夏季养生 四大禁忌需谨记
夏季到来了,夏季如何养生也成为人们关心的话题了,如今气温升高,人们夏季多贪凉,这是不正确的贪凉会对人带来很多疾病的。所以夏季养生原则最关键的就是忌凉!以下四点供您参考!1、忌夜食生冷:夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者
中医推拿 推走痛经
在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病———痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位,分别是:肾俞:在后腰,与肚脐
男养生最忌“硬熬”
男人到了中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌――硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如
中医养护肾脏八法:撞背强壮腰肾疏通经络
握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收
自制青冰散治单纯疱疹
单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的急性皮肤感染,中医称“火燎疮”、“热疮”,认为是由外感风热毒邪阻于肺胃,蕴蒸肌肤而发。此病好发于口唇、鼻孔周围皮肤粘膜交界处,自觉瘙痒,
常用药忌口
你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现不良反应。任何药物――烟阿司匹林――酒、果汁黄连素―茶;布洛芬――咖啡、可乐抗生素――牛奶、果汁钙片――菠菜抗过敏药――奶酪、肉制品止泻药――牛奶苦味健胃药――
男人戒烟不妨试试中医耳针疗法
吸烟的害处很多,但是戒烟却是困难重重,因为尼古丁的停用会使人产生一系列神经-精神症状,如神经质、紧张、抑郁、注意力分散、心神不宁、烦躁不安等,往往使戒烟者半途而废。 临床研究发现,针灸戒烟可以避免以上各种现象,尤
注意肠道传染病患者用药要小心
导语:肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌及变形杆菌等引起,故在选用抗生素时,最好先做大便细菌培养,明确致病菌种类,然后再选用对该细菌最敏感的抗生素治疗。肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌及变形杆菌等引起,
肠胃不适 六种食物拯救你脆弱的肠胃
肠胃问题已经成了大多数人的健康问题,经常出现消化不良或是食欲下降等小毛病。这些问题虽然都是小问题,甚至都不需要吃药看医生就可以解决,但是这恰恰说明了你的肠胃太脆弱,随着年龄的增加,会暴露出更加严重的肠胃疾病。肠胃主要负责
孕妇产前 中医教你养
现在有许多人的观念,妇女一旦怀孕,非大补特补不可!以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治,不虚不补,主要是调整体内阴阳的平衡。孕妇产前的三期调养一、早期养胎气(前三个月)据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”
舌苔白 舌质淡白 多是有寒
舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷,手足不温,为阳气不足导致的虚寒体质。心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短,劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝,平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。郭淑云教授说,冬天阳虚病人要格外注意保暖,
“夏治”鹅掌风、冻疮显特色
在“三伏”天,利用盛夏时机治疗冬季容易复发或加重的常见皮肤病,从而收获良好的疗效,沪上多家中医医院都有“独门配方”,在病友中已建立起良好的口碑,尤其以鹅掌风、冻疮“冬病夏治”项目颇具特色。鹅掌风篇鹅掌风,实际上指的是一种
多吃“粗粮”可以远离胃癌
专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致
12个让你受用终生的点穴急救法
你是否会遇到这样的情况,在某些急症或者常见病突然发作时,往往因为不能及时赶到医院接受治疗,给患者造成极大的痛苦,甚至发生意外。那么,不妨试试下面12个点穴急救法吧!专家指出,在既缺医又无药的紧急情况下,只要掌握几招非常实
女性面部变化不可小觑
点击购买人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况,一个女性的面部变化更能体现,在中医望闻问切中,观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。脸颊发红:脸颊爬上两团“高原红”,这可能是西医所
中医教你清热润燥解秋燥
麻辣火锅族秋冬要忌口秋天本来就是胃病高发期,而深受人们喜爱的火锅,尤其是麻辣火锅中,食物往往过于油腻、辛辣,再加上天气寒冷,人们胃口往往特别好,更容易暴饮暴食,所以肠胃很容易受不了。从前胃病的“主力军”多是烟酒不离身、饮
3道薏米汤 保湿美白抗干燥
薏米的美容功效人所共知,据说著名的高丝雪肌精的主要成分就是薏米萃取精华。其实薏米营养价值相当高,与其涂在脸上,不如吃到肚子里更美肤。薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要
冬季“三憋”最容易致病
憋二便冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,殊不知,憋二便对身体危害很大,会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病
猪肤的功效与作用
猪肤汤——北京卫视养生堂(2)组成:米粉15克、猪皮60克、白蜂蜜30克。做法:把猪皮熬到粘稠状,熬一两个小时都没关系,熬到凝冻状态。然后加上米粉和一和后继续熬,熬得到粘稠了快出锅的时候适当放一些
多发性硬化症如何治 中医教你7个好方法改善病情
多发性硬化症属于一种是自身免疫性疾病,该病的患者女性居多,虽然现在的医疗水平进步了,但是在治疗多发性硬化症方面,还没有出现可以根治的方法。不过患者可以通过改变自己的生活习惯,控制住自己的病情。那么,多发性硬化症如何治?下
一天中什么时候喝酸奶最补钙
1、晚上喝酸奶最补钙。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在
中医刮痧按摩可治轻症中暑
先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。重度中暑也称热衰
吃杂粮减轻心理压力?
前不久记者读到一篇文章,说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等
刮痧的注意事项:刮痧要注意这六大误区
刮痧疗法因其易于操作,效果显著,自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿,古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品,蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭,只要红色的痧斑一出,症状很快好转。如今,经过研究、创新的
被毒蛇咬伤后要如何治疗?
[导语]说到毒蛇咬伤,人们往往觉得那是南方才会发生的事,北方地区没有毒蛇。事实上,近年来,北方地区蛇伤数量逐年上升。特别是7、8、9三个月,更是蛇伤高峰期。由于北方居民对蛇不熟悉、识别能力较低,因此蛇伤后紧急处理不力,耽
《风声》针刺酷刑是否太夸张
3针下去,认罪的认罪,画押的画押这是正在热映的谍战电影《风声》里的一段镜头,在影片大约40分钟处——强硬的吴大队长被绑在刑架上,皮开肉绽,满身鲜血。为了逼出“老枪”的下落,伪军开始摇动手柄,动用电击酷刑。嗞嗞的电流声让人
灵芝怎么吃?灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝怎么吃?灵芝的功效与作用及食用方法灵芝,又名瑞草、红芝,是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌,也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。 灵芝具有扶正固本等功效,被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力,但&l
传统中医对症治疗脂肪肝
健脾是基本原则脂肪肝是困扰现代人的一种常见慢性病。西医认为,脂肪肝是肝脏对脂肪不能正确处理,脂肪特别是甘油三酯在肝脏上堆积而导致的一种病症。脂肪肝会阻碍肝脏发挥正常的消化功能,增加肝脏的负担。研究发现,肝炎、酒精以及药物
不良习惯会使你越歇越累
假期里,不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多,迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯,睡到中午,起床后随便吃些快餐充当“早午餐”,再开足空调上网,一坐就是一天。专家提醒,这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”
五谷杂粮的五色理论
五色与四性一样,同样是祖国食疗医学的一部分。不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益,均衡摄取才是真正的养生。何谓五色?在中医理论中,五行应着体内的器官,木为肝,土为脾,火为心,金为肺,水为肾;就饮食保健方面而言,五色
女性6症状 其实是“肾虚”
更年期症状提前女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非
静心方能养生 中医秘传养生方
静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”恬者,内无所蓄;淡者,外无所逐;虚无者,虚极静笃,臻于自然,就是说在思想上要保
粗粮吃太多会引起发胖?
通常来讲,所谓粗粮,是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等,口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。.hzh {display: n
“日光灼伤”不止是患皮肤癌
高温天气经常外出的人通常会有这种感觉,晚上回家后手臂、脖子、后背等裸露的地方仿佛被火焰烧烤一样疼痛,有的地方还会出现红肿症状,医生介绍,这是长时间在烈日下暴晒的结果,医学上叫做“日光灼伤”。对此,内蒙古赤峰市复康医院院长
菊花养生的8种做法
菊花枕:将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。菊花酒:也叫“长寿酒”,由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味道
从外观上仔细辨认识真伪优劣鹿茸
鹿茸为一种全补无泄的名贵药材,具有益肾壮阳、生精补髓等药理功能。因其物稀价昂,历来是制伪、掺假者作假的对象,但只要从外观上仔细辨认,劣质鹿茸还是可以鉴别的。 1、真品:外皮平滑,呈红棕色,上部细腻而油润,密布
冬季 保养肾气最佳时
冬天,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节。中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,是“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生
养颜祛痘薏米粥
与其说它是粥,不如说是稀饭,这款薏米稀饭,曾陪伴我走过了那段嫩绿色的战“痘”的青春。它对皮肤上的暗疮有很好的治疗作用,在我脸上长痘的那些岁月中,我就用它代替米饭作为主食连着吃上一个星期,然后就可以昂起头走路了。遇到男生约
每天吃一碗燕麦抑制胆固醇吸收
“为了心脏健康,我们一直都在强调,要少吃不健康食品。事实上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道,例如燕麦,它不仅可以抑制人
中医不同体质的针灸排毒
一. 脾虚湿阻型体质脾虚湿阻型体质 胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气大量存于体内,体重不断上升。专家解惑:瘦
闲暇之余按按摩
下肢保健――重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师 郭剑华下肢自我保健按摩,具有温通经络、调和气血、通利关节、放松肌肉的功效。对劳损后疲劳、下肢酸痛、膝关节痛及腓肠肌痉挛等症具有较好的治疗和保健作用。1.预备式取坐位,腰微挺
看看哪种麦片营养价值高
速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物,究竟哪种才是我们真正想要的?面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相?。燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物麦
中医儿科如何找到自己的优势?
近年来,由于诸多原因,我国综合医院的儿科呈现萎缩现象,其中,二级以上综合医院儿科门可罗雀,中医医院儿科更是面临减、并、关的局面。今年6月,关闭了15年之久的北京中医医院儿科病房再次“开张”,这是日前北京市中医管理局提出“
新妈妈坐月子超实用食补瘦身秘诀
刚生完宝宝的妈妈,在生产后就开始坐月子。月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯地位,妈妈一定要在月子里把身体补好,不然以后会落下许多小毛病。传统就是要补的,可是该怎么补,吃些什么才最合适,这可是有学问的,乱吃东西会有反作用的
巧用中药敷脐治小儿腹痛
积滞型 症见脘腹胀痛拒按、厌食、口臭、口舌生疮、便秘,方用焦三仙30克,槟榔10克,生大黄10克,芒硝20克。 虚寒型 症见脘腹冷痛、喜温喜按、大便稀薄、四肢发冷,方用藿香、吴茱萸、白胡椒各6克,苍术15
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