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清明过后不宜过度“春捂”

清明过后不宜过度“春捂” 因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”，又叫“蒙被综合征”，这种疾病一般多发于寒冷季节，但是最近仍然出现此类患儿。儿科专家表示，这种疾病多与过度“春捂”和家长疏忽照顾有关，捂热

百病不生每天一碗薏米红豆粥

本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用

你的胃是否饱受你的摧残？

过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。绿茶解酒一般

4种症状要查脑血管

脑血管疾病常悄悄潜伏在人们身体里，在不经意间突然发作，严重威胁现代人的健康和生命。以下4种“暗号”，能帮助我们及时发现脑血管疾病，保卫心脑健康。神经衰弱、易疲劳。脑动脉硬化、脑供血不足等退行性病变和缺血性病变的早期，常会

注意创可贴使用时间不宜过长

创可贴是人们日常生活中常用的一种外科药，然而使用不当则会造成皮肤感染。创可贴具有暂时止血、保护创面的作用。由于结构所限，“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗。加之其外层的胶布不透空气，会使伤口及周围皮肤发白、变软，继

四种粗粮吃出健康体质

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。你知道五谷杂粮都有哪些吗？你知道它们的具体用

春节过后怎样给肠胃进行排毒保健？

春节期间各种聚餐，不仅吃得多也是喝得多，那春节过后要怎样给肠胃进行排毒保健呢？春节期间各种胡吃海喝，肠胃在突然收到这样的侵袭，肯定是不太好受的，我们要怎样来调节好肠胃呢？下面我们一起来看看春节过后怎样给肠胃进行排毒保健吧

看嘴唇颜色晓身体暗疾

从古到今中医都遵循了“望闻问切”的治病原则，“望闻问切”其实就是医生通过：眼观、鼻闻、询问、切脉，来了解病人症状的一种诊断手法；而今天小编介绍的中医辨证嘴唇颜色防治疾病，正是反映了中医的神奇诊断方法，以下是详细内容介绍，

小孩发烧不防试试推拿按摩法

小孩发烧在生活中很是常见，同样也是毫无预兆的。许多家长在忙于送医院的过程中，可能还会加重宝宝的病情，这时候就不得不学会一些急救的方法!如果我们抢救的及时可能也会有助于缓解病情哦!那么小孩发热应该怎么急救呢？下面小编介绍一

产后瘦身新主张

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为？的新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂

再生障碍性贫血的护理需注意

再生障碍性贫血有轻有重，有些患者认为自己的病情较轻，就不注意日常护理，这样的做法是不可取的。因为再生障碍性贫血病程长，危害大，如果不注意护理，很可能会使病情加重或者引起其它的并发症。再生障碍性贫血的护理要做好这些：1、心

中医教你如何择色饮食养生

一、绿色护肝绿色食物中维生素C含量丰富，常吃对肝脏有利。民间有种说法，几天不吃绿叶菜的人容易上火，因为青色入肝，性多寒凉，有解毒平肝、清热泻火的功效。二、红色暖胃畜肉因含有肌红蛋白而呈红色，亦称红肉，性温热，有散寒暖胃、

得了颈椎病怎么办？

在颈椎病的发病已不在是老年病了，越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群，30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎过度劳损。颈椎病采用药物疗效不明显，手术治疗风险大，病人往往难以接受。中医梳头疗法被实践证明确实有效，治疗

从看眉毛就可以判断你的身体健康状况

中医上有很多比较有特色的疗法，对于我们的身体疾病都是很有用的，并且望闻问切对于我们来说也并非那么陌生。在日常生活当中，大家需要注意自身的调理方式，而且可以通过一些细节的问题，观察出自己的身体变化，可以观察出一些毛病的存在

服药前后别吃果蔬

人们在吃药前后30分钟内,最好不要吃东西,尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质,使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜中的物质

中药缓解冬季暖气病带来的不适

冬季易犯的＆ldquo；暖气病＆rdquo；，除了调节好室内的温度和湿度，定期开窗通风、多喝水外，中成药也能很好地缓解因＆ldquo；暖气病＆rdquo；带来的各种不适。对于口干舌燥、咽喉肿痛、眼睛干涩等不

刮痧：“越黑越痛”越有效

“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基

两款美食让男人摆脱贫血

男人会贫血？没错，贫血不是女人才会患上的疾病，男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢？吃什么补血好？今天我们就给大家推荐几道补血食谱，帮助男人好好补血让身体更健康!对付男人贫血可以吃这两款美食1、红糖小米粥材料

跟血管好的人群学养生

目前，中国死亡率最高的疾病是什么？是心血管病，全国每5个死亡人中，就有2个死于心脑血管病。那哪里的人血管最好？据调查发现，五台山僧人、贵州苗寨人和福建畲（shē）族人的血管健康状况最佳。专家认为这些人的生活方式、饮

夏季正确喝水保持身体健康

夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉

大鱼大肉未必补粮食五谷最养人

赵堂主几乎会向每一位病患强调：不要大量食肉进补，大鱼大肉并不利于身体，多吃主食才能增强体质。饮食多肉未必健康中医认为鱼、肉是生热生痰之物。痰为人体不需要的废物，会阻塞血管；瘀滞于经络之中，使经络不通；可形成结块肿瘤、血栓

春季别忘喝“药粥”

春天是疾病多发的季节，饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款“药粥”的制作方法和防病作用。韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣

被蚊虫叮咬或蜇伤后应怎么处理

炎炎夏日，蚊虫“肆扰”，人们易被虫叮咬或蜇伤。那么，被蚊虫叮咬或蜇伤后应怎么处理呢？专家介绍，一般情况下，被蚊子、跳蚤、臭虫、蜈蚣、蚂蟥等叮咬、咬伤，或被野蜂、毛毛虫等蜇伤，在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水、肥皂等

女人调补气血常年轻

女人最大的敌人就是衰老了，有一句话说什么都抵不过时间……可是在同样的年龄就是有以下女性看起来更年轻一些，这是为什么呢？让我来告诉您吧！这可能是因为脾虚的缘故！脾虚会加剧女人的衰老，是不是很可怕呢？究竟你是否脾虚呢？脾虚又

准爸爸育前4个饮食要点

人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。准备生育的准爸爸必须知道这4个育前饮食要点。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调

旅游对症亦养生

利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。1.动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。

刮痧可治疗中暑

盛夏季节，容易发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。用刮痧来缓解中暑的症状及不适是民间常用的方法。刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭经络穴位，

田七丹参粉有什么功效

三七丹参粉的最好占比是3:7，一般来说说三七粉也有丹参粉全是能够另外来服食的，由于二者的功效能具有一个相互配合的功效，三七粉的性柔和，能具有非常好的活血化淤的功效，并且丹参粉归属于那类寒性的，二者都是有非常好的活血化瘀功

慢性咽炎经常发作试试中医治疗慢性咽炎的食疗方

慢性咽炎是人们日常生活中经常出现的一种呼吸道疾病，慢性咽炎的发病原因有很多，比如说上火道炎症感染没有及时的治疗和控制、环境气候的变化刺激的呼吸道粘膜以及身体本身有一些疾病会引发的慢性咽炎等等，慢性咽炎经常发作怎么办？不妨

皮肤干燥应该怎么办呢吃些什么可以缓解呢

皮肤是分很多种的，像干燥性的或者油性皮肤，总之每种皮肤状态都会有一定的烦恼，处在水控油平衡的状态下还是很难的，但是预防的方法是关键。今天就让小编和大家说说干燥型的皮肤瘙痒应该怎么办？有什么好的方法可以缓解吗？具体吃些什么

海带排骨汤的营养价值

原料猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅

黄芪泡水一次放多少克

黄芪泡水一次放多少片？大家都知道黄芪是一种功效作用非常不错的中药材，它的成分中含有多种氨基酸，多糖等物质以及微量元素，如果合理服用的话，对我们的身体有很好的保健效果，在我们身边大多数朋友在服用黄芪的时候应该都是用它来泡水

免疫力低下容易感冒免疫力低下有哪些因素

免疫力是人体自身一个非常重要的调节按钮，如果说免疫力过低的话会容易感冒等多种疾病发生，免疫力高的人们身体就比较强壮，那么免疫力低下并不是从一出生就是这样子的，免疫力低下有哪些因素呢？感兴趣的朋友们不妨和小编接着往下看。哪

儿童肥胖如何选用减肥药物？

儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他（她）已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。减肥药物主要有食欲抑制剂（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促进进代谢药，（如甲状腺素制剂等

推荐清热消脂减肥食疗方

夏天女士们大多追求消脂减肥，但盲目地吃减肥药、喝减肥茶却不是好事。其实我们有不少这类的食疗膳食可供选择，今天推荐的萝卜苹果山楂排骨汤就是其中一款，美味又健康。做法：1. 白萝卜洗净去皮，切块；山楂干洗净；2. 苹果用盐仔

告诉你不熟悉的凌霄花

凌霄原名紫葳，又叫上树蜈蚣花、倒挂金钟、堕胎花藤罗花等，是多年生藤木植物，在长江流域和华北地区多见，园林和庭院中常有栽培。凌霄常常依物攀高，可达百尺，犹如游龙直上云宵。正如唐代诗人白居易在《凌霄歌》中所吟：“有木名凌霄

使用虫类药严格掌握剂量与疗程

中药材主要来源于动植物和矿物，其中，动物类中的虫类药，如羌螂虫、地鳖虫、斑鳌、蚯蚓、水蛭、全蝎、蜈蚣、蝼蛄、蟾蜍、壁虎、蕲蛇、海马等，具有攻坚破积、活血化瘀、熄风定痉、宣化泄热、壮阳温肾、消痈散肿等多种功效，汉初的

中医看病：脸上有五种病色

都说两个陌生人见面时，最不会出错的就是谈论天气；而当两个熟人见面，话题则常常由“脸色”开始———“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”“其实，脸色就是一面可以看出整个人生理、心

错误的十种健康习惯

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯就是错误的。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻

刘姥姥的养生之道

刘姥姥长寿的原因，首先是热爱劳动。有资料显示，长寿的老人大多爱活动。刘姥姥健康长寿最重要的一点，是她拥有一颗知足常乐的平常心。一代文学大师曹雪芹，对于饮食、医药、养生保健等知识都有独到的见解，他的文学名着《红楼梦》就给我

五谷杂粮有这么多功效你知道吗？

豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康……红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治

中药内外兼治黄褐斑

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。中医学认为，肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发

冬季肌肤瘙痒中医教你内服外治

中医理论认为皮肤瘙痒与燥邪有关，可使用一些中药来滋养皮肤。每天涂抹润肤霜、鱼肝油、橄榄油等能达到很好的护肤功效,缓解症状。外用：用薏仁、白术、白芨、淮山适量研磨成粉,加入蜂蜜、蛋清涂抹在脸上；一周2～3次,有润肤美白的

夏不防暑，秋易高烧

“春伤于风，夏必飧泄；夏伤于暑，秋必病疟；秋伤于湿，冬必咳嗽；冬伤于寒，春必病温。”这句话出自《伤寒杂病论》，说的是季候变化与疾病的关系。中医认为，各个季节的主气与人体五脏具有通应关系，如果不顺应自然界的变化，就容易被邪

白领时尚养生七大陷阱

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理

嘉庆帝治疗不育的秘方——七宝美髯丹

嘉庆帝治疗不育的秘方——七宝美髯丹明朝嘉庆皇帝朱厚葱聪明过人，但早年却一直被一个很大是问题困扰着，就是皇权继承人没有着落（即没有子嗣）。他14岁登基，到24岁是仍没有皇子出生，这在封建皇族看来可是件关系到江山社稷的大事。

中医养生中的酒文化

人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的，所以最初的酒可以

颤震气血亏虚

症状：眩晕，心悸而烦，动则气短懒言，头摇肢颤，纳呆，乏力，畏寒肢冷，汗出，溲便症状，心悸而烦，动则气短懒言，头摇肢颤，纳呆，乏力，畏寒肢冷，汗出，溲便失常，舌体胖大，苔薄白滑，脉沉濡无力或沉细。治法。方药。补中益气汤调

健康有“三快”你合格吗？

世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括“三快”：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。说得快首先要思维敏捷，表达和思维同步。当一

中医帮你全新认识红枣

红枣，宜食宜，大家再熟悉不过。可是，你真的认识红枣吗？大枣，小枣，南枣，北枣，黑枣……这跟红枣有何不同呢？其实，除了黑枣外，大枣、小枣、南枣、北枣都是红枣。红枣又名大枣、大红枣，它的品种甚多，如无核枣、相枣、大糖枣、金

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